Weinig tijd om te koken, ? ⏱

Een goede voorbereiding is het halve werk! Met deze handige tips heb je altijd snel een lekkere maaltijd op tafel, zelfs op de drukste dagen:

Houd je voorraadkast goed gevuld - Voorgekookte peulvruchten in blik zijn superhandig. Ze zijn betaalbaar, lang houdbaar en je maakt er snel een voedzame maaltijd mee, zoals deze heerlijke dahl.
Vleesvervangers zijn je vriend - Met vleesvervangers, verse groenten en aardappelen zet je snel een smakelijke maaltijd op tafel. Veel vegan burgers of balletjes kan je ook invriezen, zodat je altijd iets bij de hand hebt. Deze wraps met gyros zijn bijvoorbeeld binnen no time klaar.
Denk vooruit - Wanneer je soep, pastasauzen of ovenschotels maakt, kost het weinig moeite om een extra portie maken. Snijd wat extra groenten en vries een portie in voor de drukke dagen. Je zult jezelf dankbaar zijn als je geen tijd hebt om te koken.
Kant-en-klare maaltijden - Naast vegan diepvriespizza's vind je tegenwoordig ook andere (gezondere) opties in het vriesvak of de koeling. Lazy Vegan, Masala van Vegeez of een plant-based lasagne van Aldi? Bekijk het overzicht kant-en-klare maaltijden die je kunt vinden in je favoriete supermarkt.
Vegan maaltijden afhalen of laten bezorgen? Het kan!

Zowel bij Deliveroo, Uber Eats en bij Takeaway kan je filteren op vegan gerechten, zodat je snel iets lekkers vindt. Vegan pizza kan je onder andere laten leveren door Domino’s, Pizza Hut of Kingslize Pizza.

Geen tijd om boodschappen te doen of na te denken over wat je gaat eten? Dan is een maaltijdbox misschien wel dé oplossing voor jou!
Of je nu kiest voor kant-en-klare maaltijden die je alleen nog maar hoeft op te warmen, zoals die van Solid Stash of VoodMeals, of een box met ingrediënten en een lekker recept om zelf aan de slag te gaan – het kan allemaal!

In ons handige overzicht vind je de verschillende mogelijkheden voor maaltijdboxen die perfect passen bij jouw drukke schema. 👇

Wat zijn Try Vegan-buddies?

Buddies zijn peters en meters die je op weg helpen met hun persoonlijke ervaring. Ze delen graag tips, receptjes en productadvies om je te ondersteunen.

Kan je deze extra motivatie wel gebruiken? Word lid van onze WhatsApp community! 📲 Je leert er meteen andere deelnemers en je buddy(ies) uit de buurt kennen.

Zit je liever niet op WhatsApp?

Geen probleem! We kunnen je ook via e-mail in contact brengen met een buddy uit jouw regio. Stuur gerust een mailtje naar info@tryvegan.be.