Je bent ondertussen al halverwege Try Vegan. Supergoed bezig! Hopelijk zijn het al leerrijke en inspirerende dagen geweest.
Meer dan voeding alleen
Veganisme gaat verder dan het eten op je bord. Vegans dragen bijvoorbeeld geen wol, leer of zijde en gebruiken geen verzorgingsproducten die op dieren getest zijn. Steeds meer producenten spelen in op de groeiende vraag naar vegan producten en de vegan lifestylemerken en winkels schieten als paddenstoelen uit de grond.
Wil je graag meer dan alleen je voeding aanpakken? Hoe je de omschakeling maakt, is vooral een persoonlijk proces. Sommige mensen gebruiken hun lederen schoenen verder tot ze versleten zijn, anderen brengen ze liever naar de kringloopwinkel.
Een handige plaats om te beginnen is de badkamer. Wanneer je fles shampoo leeg is, kan je op zoek gaan naar een vegan alternatief tot je geleidelijk aan voor alles een vegan product gevonden hebt!
Ontdek de nieuwe Solide douche-shampoo van Mustela, vegan en zonder parfum, ideaal voor heel het gezin, vanaf 3 jaar!
De Solide douche-shampoo is verrijkt met bio avocado-olie en bio olijfolie en reinigt haar en lichaam in alle zachtheid dankzij het smeuïge schuim. Het maakt het haar zacht en glanzend en de huid zacht, soepel en comfortabel. De formule bestaat uit 94% ingrediënten van natuurlijke oorsprong.
Stay Gold Vegan Boutique
Stay gold is een vegan webshop met een boetiek in de Antwerpse Zwartzustersstraat. Vegan schoenen en accessoires, (kook)boeken, plantaardige parfums, natuurlijke cosmetica, vegan tweedehands, … je vindt het hier allemaal.
De hele maand november geniet je 5% korting met de code TRYVEGAN22 in de webshop. Bovendien is je verzending gratis vanaf 50 euro.
WIN WIN WIN
Speciaal voor Try Vegan schenkt Stay Gold volgende producten weg:
Heb je extra tips of begeleiding nodig deze maand? Voor al je gezondheidsvragen kan je terecht bij diëtiste Evelyne Mertens. Evelyne is een erkend diëtiste die gespecialiseerd is in plantaardige voeding. Ze werkt voltijds als wetenschappelijk medewerker aan de Faculteit Geneeskunde van KU Leuven en in haar vrije tijd helpt ze graag mee aan de Try Vegan-campagne! Aarzel niet om haar te contacteren via dietiste@tryvegan.be
Als je net veganistisch begint te eten, kan het zijn dat je lichaam en vooral je darmen even moeten wennen aan de extra vezels en peulvruchten. Dit is meestal gewoon een kwestie van tijd.
Toch zijn er ook enkele dingen die je kan doen om je darmen te helpen:
Bouw peulvruchten langzaam op. Kikkererwten en linzen worden over het algemeen beter verdragen.
Zorg dat je gedroogde peulvruchten altijd goed weekt en kookt of gebruik (gespoelde) peulen uit blik.
Peulvruchten pureren kan helpen om ze gemakkelijker verteerbaar te maken en ook bonenkruid helpt bij sommige mensen.
Drink voldoende water doorheen de dag.
Het is dus niet meteen een kwestie van voedingsmiddelen te vermijden, maar wel van het rustig op te bouwen.
Wat vind jij tot nog toe van je vegan avontuur? Laat het ons weten in de Facebookgroep of op Instagram met de #tryvegan.
Tot gauw!
Het Try Vegan-team
Try Vegan is een campagne van BE Vegan vzwmet de steun van:
