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Comment faire une quiche, une omelette et même une mousse au chocolat sans œufs.
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Bonjour ,

Vous vous êtes peut-être demandé.e pourquoi les végétalien.ne.s ne mangent pas d'œufs ? 🐔 Il existe de nombreuses idées fausses sur les poules et les œufs. Aujourd'hui, vous en saurez plus. Heureusement, vous n'avez pas besoin d'œufs du tout pour préparer de délicieux crêpes, brownies ou même une quiche.

Pourquoi pas d’œufs ?
L'immense souffrance animale qui se cache derrière les œufs est largement sous-estimée :

  • Pour chaque poule pondeuse, un coq naît également. En effet, un poussin sur deux est un coq. Parce qu'ils ne rapportent rien à l'agriculteur, des millions de coqs sont gazés ou déchiquetés immédiatement après leur naissance.
  • Les poules pondeuses ont été élevées pour pondre un œuf presque tous les jours. Dans le passé, les poules ne pondaient naturellement que 20 œufs par an pour pouvoir se reproduire. L'augmentation de la production d'œufs exerce une pression énorme sur leur organisme.
  • Même pour les œufs biologiques ou de plein air, l'espace accordé aux poules est très limité. De plus, ils n'ont pas l'occasion de montrer leur comportement naturel.
Remplacer les œufs 🥚
Les œufs peuvent facilement être remplacés par d'autres ingrédients. Et dans de nombreux plats, ils sont complètement redondants.

Des plats sucrés :

Des plats savoureux :
Découvrez : le liquide miracle aquafaba
C’est peut-être un peu bizarre : le liquide d’un bocal de pois chiches. Et pourtant, c'est l'un des meilleurs substituts d'œufs que l'on puisse trouver. Si vous le fouettez et ajoutez du sucre, vous obtenez un "blanc d'œuf" ferme que vous pouvez utiliser pour une mousse au chocolat légère.
Recette gaufres végétaliennes aux légumes 🧇

Vous cherchez une recette végétalienne originale pour le brunch ? Ces gaufres vertes aux épinards et aux graines de chia ne manqueront pas de faire sensation !
CALENDRIER TRY VEGAN 🗓

11/11 - Try Vegan speeddate (NL) 🧗‍♀️
📍Anvers - COMPLET

12/11 - Journée de dégustation knol&kool
📍Gand - 9 h - 16 h

15/11 - Webinaire Cuisine créative avec les légumes secs avec Lisa Wuyts (NL) 🫘
📍En ligne - S'inscrire

18/11 - Dîner Try Vegan par Eeden Eerlijk Ecologisch (€45 pp)
📍Turnhout - réservez via eva@eedenturnhout.be

20/11 - Webinaire avec Pieter-Jan Lint - démonstration de cuisine (NL) 👨‍🍳
📍En ligne - S'inscrire

21/11 - Webinaire en ligne avec Stijn Bruers sur l'impact du véganisme (NL)
📍En ligne - S'inscrire

19/11 & 25/11 - Try Vegan coffee chat ☕️
📍Liège, Gand, Bruxelles, Anvers, Louvain, Bruges, Genk, Lommel - S'inscrire

27/11 - Webinaire avec Corentin d'Oxalis (FR)
📍En ligne - S'inscrire

28/11 - Session d'information sur la communication (NL) 💬
📍Courtrai - S'inscrire

30/11 - Webinaire avec Lenna Omrani sur la cuisine végétalienne rapide et économique (NL)👩‍🍳
📍En ligne - S'inscrire

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